به دنبال بهار
Apr 12, 2024
در جستجوی بهار در فصل بهار به رژیم غذایی سبک توجه کنید و از مصرف زیاد غذاهای خشک و تند خودداری کنید. علاوه بر این، رژیم غذایی بهاره باید با توجه به فیزیک شخصی انتخاب شوند و افراد سالم معمولی از مقادیر زیاد مکمل ها حمایت نمی کنند. در اوایل بهار، شما همچنین باید غذاهای حاوی پروتئین باکیفیت بیشتری مانند تخم مرغ، گوشت گاو، مرغ، ماهی، میگو و غیره بخورید. این غذاها سرشار از متیونین هستند که می تواند مقا...